Профилактика коронавируса

Медики всегда говорят: любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Коронавирус не является исключением. Впрочем, каких-то специфических способов профилактики COVID-19 у человека не существует – все то же самое, что и при любой простудной болезни.

Общие профилактические меры от COVID-19

Есть ряд важных профилактических мер, которых необходимо придерживаться всем людям:

  1. Не трогать руками лицо. Эксперты выяснили, что человек примерно 25 раз в час прикасается к собственному лицу. При этом он трогает и другие вещи, на которых могут присутствовать вирусные частицы. В большинстве случаев инфицирование случается за счет проникновения вирусных частиц через слизистые оболочки.
  2. Регулярно мыть руки с мылом. Такая простая манипуляция считается одной из самых действенных мер профилактики коронавируса. Руки следует мыть часто, при этом делать это тщательно и на протяжении не меньше 40 секунд.
  3. Пользоваться антисептическими средствами. Обрабатывать руки антисептиком следует не менее 30 секунд. Покупая антисептик, следует посмотреть на его состав. Рекомендована концентрация – не меньше 78% этанолового спирта, 0,1% перекиси, 1,5% глицерина.
  4. Если в момент кашля и чихания правильно закрывать нос и рот, стремительное распространение вируса возможно замедлить. Чихать и кашлять следует в одноразовую салфетку, которую необходимо выбросить сразу после использования. Многие граждане закрывают нос или рот рукой – это неверно и даже опасно. Частицы вируса попадают на ладони, а ими человек в дальнейшем трогает разные вещи.
  5.  Носить медицинскую маску и резиновые перчатки. Маска обязательно должна плотно прилегать к лицу, оставление щелей недопустимо. Менять маску следует не реже, чем 1 раз в 3 часа, после чего она подлежит ликвидации, повторно ее применение строго запрещено.
  6. По возможности не посещать места массового скопления граждан. Также специалисты советуют соблюдать социальную дистанцию, которая подразумевает расстояние между гражданами не меньше 1,5 метров.
  7. Регулярно проветривать жилое помещение. Постоянное поступление свежего воздуха способствует снижению вирусной нагрузки.
  8. Особое внимание уделить уборки и дезинфекции дома. Это существенно снижает риск заражения.
    Важно отметить профилактику коронавируса для людей пожилой возрастной группы. Шанс инфицирования в возрастной группе старше 65 лет возрастает, вирус в тяжелой форме протекает у людей, которые имеют патологии в хронической форме. Пожилым гражданам следует оставаться дома и по возможности максимально сократить тесные контакты, при общении с кем-либо следует держаться на безопасной дистанции.

Безусловно, для пожилых граждан лучше организовать доставку еды, медикаментов и прочих вещей первой необходимости, но, приходя к ним, необходимо обязательно одевать медицинскую маску. Это связано с фактом того, что некоторые переносят коронавирус в легкой или бессимптомной форме, но при этом считаются переносчиками заразы.

Меры профилактики для тех, кто вернулся из стран с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой

Для всех, кто прибыл из стран, где наблюдается рост числа заболевших, важно соблюдать ряд правил:

  1. На протяжении 14 дней ограничить контакты с людьми, не находиться в местах массовых скоплений людей.
  2. Беспрекословно следовать рекомендациям медиков.
  3. При выявлении 1 и более симптомов коронавируса важно оставаться дома и вызвать скорую помощь. Нельзя самостоятельно идти в районную поликлинику.

Стоит отдельно отметить, что своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью дает возможность медикам направить пациента в стационар или подобрать оптимальное лечение в домашних условиях. Это позволит избежать стремительного распространения инфекции среди ближайшего круга общения.

Профилактика вируса в организациях

Все компании обязаны обеспечить:

  • Обработку рук сотрудников при входе.
  • Контроль температуры тела всех сотрудников при входе, а также на протяжении рабочей смены. Температура должна мериться бесконтактным методом. В случае обнаружения работника с высокой температурой, необходимо его изолировать от остальных и вызвать скорую помощь.
  • Контроль соблюдения обязательного 2-недельного карантина работников, которые вернулись из стран, где были зафиксированы вспышки роста заболевших.
  • Информирование сотрудников о соблюдении требований собственных и общественных гигиенических норм.
  • Тщательную уборку всех рабочих кабинетов с применением специализированных средств. Обрабатывать рабочие места 1 раз в 2 часа.
  • Часто проветривать помещения.

Работодателю важно ограничить:

  • проведение корпоративов;
  • отправку работников в командировочные поездки за границу.

Как справиться со стрессом от всемирной пандемии

Безусловно, COVID-19 очень опасен, но не менее чревата истерия, которая развивается вокруг проблемы. Некоторые спокойно относятся к самоизоляции и рекомендациям медиков. Другие же постоянно шарахаются от прохожих, скупают медикаменты и продукты пачками, затирают спиртовыми салфетками телефон и каждые 10 минут моют руки.

Когда все вокруг нестабильно, достаточно сложно поддерживать спокойствие и не поддаваться панике, бороться со стрессом и беспокойствами могут помочь простые рекомендации:

  1. Говорить с близкими людьми о своих беспокойствах – их спокойствие и адекватное отношение к ситуации успокаивают.
  2. Вести здоровый образ жизни. Следует отказаться от курения и распития алкогольных напитков. Психотропные препараты не снижают панику, а вот иммунитет подорвут и нанесут вред организму.
  3. Следить за поступающей от медиков информацией – они регулярно оставляют полезные рекомендации, что даст возможность ощущать себя более защищенно.
  4. Если справиться с паникой самостоятельно сложно, то лучше обратиться к психотерапевту. Сегодня многие специалисты проводят консультации в режиме онлайн.

Профилактические меры – это главная превентивная мера, предпринимаемая для предотвращения стремительного распространения коронавируса. Важно понимать, что профилактические меры не гарантируют того, что человек не заболеет, но существенно снижают риск развития опасных осложнений.

Добавить комментарий